Skiweekend Vella – 12.-14. Januar
Der Bericht mit Bildern ist in der "Photo Gallery" zu finden.
Rückengymnastik für einen starken Rücken
In den Wintermonaten bieten wir ein Rückenturnen für Männer und Frauen an. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert.
Mit unserem Leiter Werner Läuchli, der sich speziell fürs Rückenturnen ausgebildet hat, trainieren wir mit intensiven Übungen den ganzen Körper.
Der Kurs beginnt am Montag 16. Oktober 2023 von 20.15 – 21.15 Uhr
in der Turnhalle Bahnhofstrasse und dauert bis Montag 1. April 2024
Das Turnen eignet sich für Männer und Frauen
Kosten Fr. 5.-- / Lektion
Auskunft und Anmeldung:
Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55