Samstag, 14. Dezember  90. GV

Wir werden die 90. Generalversammlung in einem besonderen Rahmen feiern....

Rückengymnastik für einen starken Rücken

In den Wintermonaten bieten wir ein Rückenturnen für Männer und Frauen an. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert. 

Mit unserem Leiter Werner Läuchli, der sich speziell fürs Rückenturnen ausgebildet hat, trainieren wir mit intensiven Übungen den ganzen Körper. 

Der Kurs beginnt am Montag 14. Oktober 2023 von 20.15 – 21.15 Uhr
in der Turnhalle Bahnhofstrasse und dauert bis vor Ostern 2025

Das Turnen eignet sich für Männer und Frauen 
Kosten Fr. 5.-- / Lektion

Auskunft und Anmeldung:
Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55 

Metzgete Freitag 25. und Samstag 26. Oktober

Wir Männerriegler von Mellingen führen dieses Jahr wieder unsere tradionelle Metzgete am Freitag, 25. Oktober ab 17.00 Uhr und am Samstag, 26. Oktober ab 10.00 Uhr im Vereinshaus an der Kleinen Kirchgasse durch.
Wir freuen uns auf viele Besucher.

Männerriegenreise 2024, 14. September

Die Männerriegenreise werden wir gemäss Jahresprogramm durchführen auf den Sattel-Hochstuckli. Wir fahren mit der Gondelbahn ab der Talstation Sattel auf den Mostelberg und geniessen auf der Hochebene mitten in den Bergen die herrliche Landschaft und Aussicht. Es gibt mehrere Varianten unsere Männerriegenreise hier oben durchzuführen. Wanderung über das Hochstuckli, Wanderung über Herrenboden–Mostelelegg-Engelstockweid. Für die Wanderungen über das Hochstuckli sind Wanderschuhe Pflicht.

weitere Details zur Männerriegenreise findet ihr hier