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Wir bieten dir

Sportliche Aktivitäten und Geselligkeit

Fühlst du dich angesprochen?

 

Dann komm und absolviere mit uns ein

Probetraining

 

Wir freuen uns, dich bei uns

begrüssen zu dürfen

Gruppe "Fitness"

 

Je nach Saison und Wetter finden unsere Aktivitäten in der Halle oder draussen auf dem Rasen statt. Dabei stehen die allgemeine Fitness und diverse Spiele auf dem Programm. Der Spass an der Bewegung steht im Vordergrund.
Jedermann ist herzlich willkommen und kann problemlos einsteigen und mitmachen.

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weiter lesen Unsere Trainingszeit:
Dienstag:  20.15 -  22.00 Uhr
Turnhalle3, Kleine Kreuzzelg, Mellingen

Leiter: Adrian Scheidegger
Telefon:      078 717 93 12
Mail:           fitness@mr-mellingen.ch

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Gruppe "Fit im Alter"

In der Abteilung "Fit im Alter" trainieren alle mit, die das leistungsorientiertere Angebot in der Abteilung "Fitness" nicht mitmachen können oder wollen.

Ziel ist es die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft zu fördern und durch das regelmässige Training die Lebensqualität zu erhalten.

Ein wesentlicher Anteil ist auch das Zusammensein und die Geselligkeit mit Gleichaltrigen um, "d’Seel es bitzeli bambele z‘lah", wie man so schön sagt.

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weiter lesen Unsere Trainingszeit:
Dienstag 19.00 – 20.15 Uhr
Turnhalle 3, Kleine Kreuzzelg, Mellingen
Leiter:
Eugen Koller
Telefon:  079 661 19 32
Mail:       fitimalter@mr-mellingen.ch

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Rückengymnastik

für einen starken Rücken

In den Wintermonaten bieten wir ein Rückenturnen für Männer und Frauen an. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert. 

Mit unserem Leiter Werner Läuchli, der sich speziell fürs Rückenturnen ausgebildet hat, trainieren wir mit intensiven Übungen den ganzen Körper. 

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weiter lesen

Der Kurs beginnt am Montag 17. Oktober 2022 von 20.15 – 21.15 Uhr
in der Turnhalle Bahnhofstrasse und dauert bis Montag 3. April 2023

Das Turnen eignet sich für Männer und Frauen 
Kosten Fr. 5.-- / Lektion

Auskunft und Anmeldung:
Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55 

 

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Fit & fun

In der MRM steht neben dem Sport auch das Gesellige hoch im Kurs. Nach der sportlichen Aktivität sitzt man gerne noch zusammen und spricht über Sieg oder Niederlage im Spiel, diskutiert über aktuelle Themen oder erfährt so manch spannende Geschichte über unser Städtli.

Im Sommer bei geschlossenen Trainingsanlagen, findet anstelle des normalen Trainingsbetriebs ein vielseitiges Sommerprogramm statt. Sei es Pétanque, ein Bike-Ausflug oder Minigolf, es ist für Alle Abwechslung pur.
Die alljährliche Männerriegenreise und für diejenigen die Skifahren das traditionelle Skiweekend, sind weitere Höhepunkte in unserem Jahresprogramm.

Fazit: wer bei der MRM mitmacht den plagt keine Langweile!

Anlässe und Events

Die Männerriege organisiert pro Jahr 1 bis 3 Anlässe für die Öffentlichkeit, bei denen sich die Mitglieder engagieren und damit unserer Vereinskasse zu Einnahmen verhelfen. Dank diesen Einnahmen kann der Mitgliederbeitrag tief gehalten werden und es ist möglich den Mitgliedern z.B. an der Generalversammlung aus der Kasse einen feinen z’Nacht zu spendieren oder einen Beitrag an die jährlich stattfindende Ausflüge zu leisten.

Der persönliche Einsatz für die Anlässe ist überschaubar und dieses Engagement bringt nebst neuen Erfahrungen auch spannende Begegnungen mit sich.

Impressum
Datenschutz

eMail: praesi@mr-mellingen.ch

Männerriege Mellingen, 5507 Mellingen

© 2021 Männerriege Mellingen