Rückengymnastik - für einen starken Rücken - der Winter ist die ideale Zeit dazu

 

Schon zum 4. Mal starten wir mit unserem Leiter Werner Läuchli, der sich speziell für das Rückenturnen ausgebildet hat, mit der Rückengymnastik.

Beginn: Dienstag 16. Oktober von 19.00 - 20.00 und von 20.15 - 21.15
im Gymnastikraum neben der Kasse/Eingang Hallenbad, Fr. 5.- / Lektion.

Mit der Rückengymnastik trainierst du mit intensiven Übungen den ganzen Körper.
Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird auch die Tiefenmuskulatur geschult und der Rücken stabilisiert.

Im Anhang hast du alle Angaben auf einem Flyer.

Also gehe fit durch den Winter und nutze das Angebot der Männerriege Mellingen.

Leitung und Auskunft
Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55