Wir bieten dir
Sportliche Aktivitäten und Geselligkeit
Fühlst du dich angesprochen?
Dann komm und absolviere mit uns ein
Probetraining
Wir freuen uns, dich bei uns
begrüssen zu dürfen
Wir bieten dir
Sportliche Aktivitäten und Geselligkeit
Dann komm und absolviere mit uns ein
Wir freuen uns, dich bei uns
begrüssen zu dürfen
Je nach Saison und Wetter finden unsere Aktivitäten in der Halle oder draussen auf dem Rasen statt. Dabei stehen die allgemeine Fitness und diverse Spiele auf dem Programm. Der Spass an der Bewegung steht im Vordergrund.
Jedermann ist herzlich willkommen und kann problemlos einsteigen und mitmachen.
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In der Abteilung "Fit im Alter" trainieren alle mit, die das leistungsorientiertere Angebot in der Abteilung "Fitness" nicht mitmachen können oder wollen.
Ziel ist es die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft zu fördern und durch das regelmässige Training die Lebensqualität zu erhalten.
Ein wesentlicher Anteil ist auch das Zusammensein und die Geselligkeit mit Gleichaltrigen um, "d’Seel es bitzeli bambele z‘lah", wie man so schön sagt.
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In den Wintermonaten bieten wir ein Rückenturnen für Männer und Frauen an. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert.
Mit unserem Leiter Werner Läuchli, der sich speziell fürs Rückenturnen ausgebildet hat, trainieren wir mit intensiven Übungen den ganzen Körper.
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Der Kurs beginnt am Montag 17. Oktober 2022 von 20.15 – 21.15 Uhr
in der Turnhalle Bahnhofstrasse und dauert bis Montag 3. April 2023
Das Turnen eignet sich für Männer und Frauen
Kosten Fr. 5.-- / Lektion
Auskunft und Anmeldung:
Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55
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In der MRM steht neben dem Sport auch das Gesellige hoch im Kurs. Nach der sportlichen Aktivität sitzt man gerne noch zusammen und spricht über Sieg oder Niederlage im Spiel, diskutiert über aktuelle Themen oder erfährt so manch spannende Geschichte über unser Städtli.
Im Sommer bei geschlossenen Trainingsanlagen, findet anstelle des normalen Trainingsbetriebs ein vielseitiges Sommerprogramm statt. Sei es Pétanque, ein Bike-Ausflug oder Minigolf, es ist für Alle Abwechslung pur.
Die alljährliche Männerriegenreise und für diejenigen die Skifahren das traditionelle Skiweekend, sind weitere Höhepunkte in unserem Jahresprogramm.
Fazit: wer bei der MRM mitmacht den plagt keine Langweile!
Die Männerriege organisiert pro Jahr 1 bis 3 Anlässe für die Öffentlichkeit, bei denen sich die Mitglieder engagieren und damit unserer Vereinskasse zu Einnahmen verhelfen. Dank diesen Einnahmen kann der Mitgliederbeitrag tief gehalten werden und es ist möglich den Mitgliedern z.B. an der Generalversammlung aus der Kasse einen feinen z’Nacht zu spendieren oder einen Beitrag an die jährlich stattfindende Ausflüge zu leisten.
Der persönliche Einsatz für die Anlässe ist überschaubar und dieses Engagement bringt nebst neuen Erfahrungen auch spannende Begegnungen mit sich.